목차 EFT 감정자유 기법에 대한 소개 EFT(Emotional Freedom Techniques)는 한의학과 심리학을 결합한 새로운 심리 치료 방법이다. 말 그대로 감정을 자유롭게 해주는 기술이다. 동양의 침술 원리와 서양의 심리상담 원리가 결합되어 언제 어디서든 쉽게 사용할 수 있는 심리 기법이다. 자신의 정서적인 문제를 주어진 형식에 맞게 표현하면서(심리학) 동시에 경혈을 두드린다(한의학). 1,500년 전에도 화병이 있었고, 우울증이 있었다. 당시에는 침과 탕약, 상담을 통해 정신과 질환을 치료했는데, 그 방법을 현대적으로 재해석한 방법이 EFT다. 미국의 EFT 공식 메뉴얼은 현재 전 세계로 200만부 이상이 배포되었고 30개 이상의 언어로 번역되었다. 미국 심리학회에 따르면 EFT는 불안, 우..