목차 여러분, IQ를 결정하는 것은 유전자(자연)일까요, 양육 환경일까요? 2012년 네이처 논문에 따르면, 두뇌 기능의 4분의 1만이 DNA에 의해 결정되는 것으로 밝혀졌습니다. 그렇다면 나머지는? 나머지 4분의 3은 환경과 생활방식, 즉 우리가 어떻게 행동하는지에 따라 결정됩니다. 그래서인지 최근 들어 뇌과학에 대한 관심이 증대되면서 관련 책들이 쏟아져 나오고 있습니다. 그중 '건강의 뇌과학' 이라는 책을 읽고 여러분들의 뇌 건강을 위한 소중한 정보를 제공해 드리려고 합니다. 그중 노화를 늦추는 뇌 사용법에 대해 알아보겠습니다. 뇌건강의 중요성 우리의 뇌는 우리 전반적인 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 뇌는 몸 속 장기들과의 전용 커뮤니케이션 라인을 통해 신체 건강을 위한 여러 가지 신호를 주고받습니..

저희 부부는 스포츠 경기 관람을 무척 좋아해요! 신혼 여행지를 영국으로 정한 이유 중 하나도 바로 축구 때문인데요. 결혼식도 EPL 리그 경기가 몰려있는 (박싱데이) 12월 말에 결혼을 생각했었지만, 뜻대로 되진 않았네요😭 아쉬운 대로 첼시 구장 투어를 다녀왔는데 스태디움 투어 예약 방법에 대해서 소개하고 투어 후기를 써보려고 해요. 목차 첼시 홈 구장 위치 원래는 남편이 오래전부터 응원하던 아스날 홈 에미레이트 스타디움 투어를 예약하려 했지만, 저희가 여행 중인 기간 동안에 음악 콘서트가 잡혀 있어 풀 부킹이더라고요... ㅠㅡㅜ 대신 저희 숙소와 매우 매우 가 가운 첼시의 홈구장 Stamford Bridge 투어를 예약하기로 했어요. 저희 숙소가 켄싱턴에 있는 파크 인터내션널 호텔이었는데, 대중교통으로..

Intro 저희는 신혼 여행지를 영국으로 택했어요! 둘 다 영국의 우중충한 분위기를 좋아하기도 하고, 저는 스스로 영국이 제2의 고향이라고 생각하거든요(ㅎㅎ) 런던에만 7일간 머물면서 관광도 하고 신나게 놀다 오기로 했어요. 유럽을 신혼 여행지로 고민 중이시라면, 도시 한 곳에서 충분히 머물면서 로맨틱한 시간을 보내는 것을 추천해요. 1. 항공권 구매시기 언제가 싸네 마네 여러 가지 말들이 많지만 (심지어 출처마다 싸다고 하는 시기도 다 다르고) 결국엔 빨리 사는게 가장 쌉니다! 항공권 오픈되자마자 (1년 전)부터 ~ 8개월 내로 사면 거의 100만 원 단위까지 싸게 살 수 있어요. 특히 유럽은 동남아나 일본처럼 가까운 곳보다는 뜨는 비행기 수가 적다보니 6개월 이내로 들어오면 점점 비싸지기 시작하는 것..

아래 질문에 답해보세요. YES의 개수를 세어볼까요? 1. 나는 결혼에 대한 로망이 '매우' 많은 편이다. 2. 나의 MBTI 가장 끝자리가 _ _ _ J이다. 3. J 중에서도 슈퍼J다. 4. 나는 관심받는 것을 '매우' 즐긴다. 5. 나는 주변에서 트렌디하고 패셔너블하다는 말을 자주 듣는다. 6. 나의 결혼식 예산이 넉넉하진 않다. (=원하는 대로 다 고를 수 없는 상황이라면 모두 YES) 각 질문에 가장 극단적인 상황을 전제로 답해주세요! 만약 애매하다 싶으면, 0.5개 정도로 계산해 보세요. 자, 답이 정해졌나요? 6개 중 몇 개나 YES에 해당하시나요? 개수에 따라 본인의 준비 유형을 확인해 보세요. 1~2개 : A Type 큰 욕심 없이 결혼 준비 가능하므로, 플래너를 끼면 금상첨화. 시간도 ..

목차 --- 웨딩 촬영 슈즈 대여 후기 - 슈바이릴리 결혼 준비를 시작한 지 벌써 3개월이 흘렀어요!! 뭘 많이 한 것 같긴한데 아직 이렇다 할 결과물이 없다 보니,제대로 되고 있는 건지 잘 모르겠는 그런 기분... 예신이라면 모두 공감하실 거예요😂 저는 웨딩 촬영을 공장형 스튜디오에서 하지 않아요. 개인 사진작가님을 섭외했기 때문에, 촬영용 드레스 투어를 하지 않았는데요. (작가님이 직접 드레스도 제작하신다고 하여서요!) 드레스는 자동으로 해결되었는데, 촬영용 슈즈를 무얼 신을지.. 고민이 많았어요. 세상에 예쁜 구두는 참 많은데, 제 맘에 쏙 드는 디자인 찾기가 이렇게 힘든 일이었나요? 회사 일까지 바빠지면서 정신 놓고 지내다가, 어느 덧 촬영까지 일주일이 채 남지 않은 것을 발견하게 되었습니다..!..

예물반지 브랜드 추천 푸케금빛제작소 서울 본점 결혼 준비를 하다 보니 세상 온갖 명품 금반지와 다이아몬드 반지와 드레스로 도배된 나의 인스타 피드.. 명품 브랜드들은 대부분 뻔한 디자인이거나 전국민의 커플 반지가 되어버리잖아요? 제가 계약한 (현재까지도 대만족 중인) 웨딩 밴드 푸케금빛제작소를 추천합니다. 결혼식 반지 브랜드를 추천 받아보면 어디서 많이 본 듯한 디자인, 명품 브랜드의 반지를 그대로 베낀 금은방 반지들뿐이었어요. (모두가 다 아는 까르띠에, 티파니...) 하지만 푸케금빛제작소 반지는 다르게 독특한 우리만의 결혼 반지가 될 것 같은 기분이었습니다. 그 중에서도 저희 부부가 고른 디자인은 스웨터라는 이름을 가졌어요. 푸케금빚제작소 인스타 푸케 금빛제작소 웨딩 반지에 매료되니, 왠지 공방 이름..

- 만난지 : 22.06.08 (+206) - 예식일 : 23.06.10 (-162) - 결혼 준비 시작일 : 22.12.04 (27일째) 청담 슈트패브릭 예복 후기 - 영상으로 자세한 후기 확인 해보세요:) https://youtu.be/YXkRHiVR5m0 슈트패브릭 맞춤 예복, 맞춤 정장 Intro. 슈트패브릭을 알게 된 계기 오늘은 예랑이 예복을 맞춘 곳 [ 슈트패브릭 ] 후기를 써볼 거예요. #슈트패브릭은 웨딩북에서 진행했던 박람회를 통해 알게 된 곳입니다. 담당 박시윤 플래너님이 #가성비예복 샵으로 추천해 주셨어요. 덕분에 박람회에서 좋은 조건으로 가계약했었고, 다른 샵과 비교하다가 최종 계약하기로 정했습니다. 최종 계약을 위해 저희는 12..

목차 EFT 감정자유 기법에 대한 소개 EFT(Emotional Freedom Techniques)는 한의학과 심리학을 결합한 새로운 심리 치료 방법이다. 말 그대로 감정을 자유롭게 해주는 기술이다. 동양의 침술 원리와 서양의 심리상담 원리가 결합되어 언제 어디서든 쉽게 사용할 수 있는 심리 기법이다. 자신의 정서적인 문제를 주어진 형식에 맞게 표현하면서(심리학) 동시에 경혈을 두드린다(한의학). 1,500년 전에도 화병이 있었고, 우울증이 있었다. 당시에는 침과 탕약, 상담을 통해 정신과 질환을 치료했는데, 그 방법을 현대적으로 재해석한 방법이 EFT다. 미국의 EFT 공식 메뉴얼은 현재 전 세계로 200만부 이상이 배포되었고 30개 이상의 언어로 번역되었다. 미국 심리학회에 따르면 EFT는 불안, 우..

베스트셀러 저자, 리플러스 인간연구소 소장 박재연 상대방의 의도를 객관적으로 알아차리는 대화법을 설파하는 사람이 있다. 바로 10만 부 넘게 팔린 베스트셀러 과 의 저자 박재연 님. 그는 리플러스 인간연구소라는 센터를 설립하여 소장으로 활동하고 있기도 하다. 또한 대화 전문가로서 여러 군데서 러브콜을 받고, 집필한 책마다 인세의 전액을 기부하는 등 대화로 연결되는 세상을 위해 바쁜 스케줄을 소화해내고 있다. 상담 쪽에서도 꽤나 알아주는 사람인 모양이다. 상담심리 전공 희망자로서 너무 궁금했고, 그녀에 대해 정보를 수집해보았다. 그는 모바일 방송국 '맘스 라디오'에서 꽤 오랜 기간 동안 출연하였고, 해당 방송 내용들을 엮어 을 출간했다. 이 책은 사례를 풍부하게 제시하며 실전에 적용하기 좋은 활용도 높은 ..